Ο γιατρός είπε τι πρέπει να φάτε για να ενισχύσετε τη σεξουαλική επιθυμία

Ο γιατρός είπε τι πρέπει να φάτε για να ενισχύσετε τη σεξουαλική επιθυμία
Ο γιατρός είπε τι πρέπει να φάτε για να ενισχύσετε τη σεξουαλική επιθυμία
Anonim

Η διατροφολόγος Natalya Denisova απαριθμεί προϊόντα διατροφής που ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία. Σημείωσε ότι ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και οι πρωτεΐνες είναι πηγές σεξουαλικής ενέργειας, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είναι παρόντα στα πιάτα για ένα ρομαντικό δείπνο.

Σύμφωνα με τον ειδικό, μπορείτε να επιλέξετε μανιτάρια, στρείδια, θαλασσινά - περιέχουν ψευδάργυρο, το οποίο αυξάνει την παραγωγή και την κινητικότητα του σπέρματος, καθώς και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Επιπλέον, τα μπαχαρικά διεγείρουν τη ροή του αίματος στα αναπαραγωγικά όργανα. Το κάρδαμο, το κάρυ, το τζίντζερ και η πάπρικα είναι καλύτερα για αυτό. Ένας διατροφολόγος συμβουλεύει να δώσει προσοχή στις αγκινάρες.

Όπως σημειώνει ο Denisova, οι ημερομηνίες, το κόκκινο και το μαύρο χαβιάρι θα είναι σε θέση να αυξήσουν τη λίμπιντο, και οι φράουλες, το κόκκινο κρασί και η μαύρη σοκολάτα θα παρέχουν σε ένα άτομο ενδορφίνες. Ο σχηματισμός τεστοστερόνης διευκολύνεται από τις πρωτεΐνες των αυγών, των ξηρών καρπών και των σπόρων. Επίσης, για ένα ρομαντικό δείπνο, μπορείτε να επιλέξετε ένα αβοκάντο πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες.

Σύμφωνα με την Ekonomika Segodnya, ο ειδικός συμβουλεύει επίσης την προσοχή στα κρεμμύδια και το σκόρδο. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνονται πριν από μια ημερομηνία, αλλά να συμπεριλαμβάνονται τακτικά στη διατροφή για μακροχρόνιο αποτέλεσμα.

Συνιστάται: